All Categories

jir dhaqid badan

Qof kastaa wuxuu u baahan yahay inuu nadiifiyo!!!! Qubaysku waxa ay ina dareensiisaa mid cusub oo wanaagsan. Ka fakar, si kastaba ha ahaatee - male-awaal iyo tubbada qubeyska ayaa kaa qaadi kara meel aad u fog... laakiin isla markaa daruuri maaha jihada ugu xiisaha badan. Waan ku faraxsanahay inaan ku qancino sidaas darteed, halkan waxaan ku sifeyneynaa sababta jir-dhaqidda badanku ay tahay doorasho ku habboon! Waxay ka dhigtaa wakhtiga qubeyska mid xiiso badan oo lagu raaxaysan karo in lagu dhex jiro, laakiin waxa ay sidoo kale kaa badbaadin kartaa wakhti badan iyo lacag badan oo khadka ah!

Jir-dhaqidda badan? Waa dhalo aad u weyn oo jel-ka-qubeyska ah, markaa waxaad isticmaali kartaa marar badan oo badan tanina waxay soconaysaa muddo aad u badan. Halkii aad iibsan lahayd dhalooyin yaryar oo badan oo aad u baahan tahay inaad si degdeg ah u isticmaasho, oo kaliya soo iibso hal dhalo oo weyn oo shayga ah! Nidaamku wuxuu u dhigmaa inuu haysto bac weyn oo nacnac ah halkii 100 kiishashka yar yar, Maskaxda ku hay in mid aad u weyn oo kuwan ka mid ah ay ku siin doonto bangs dheeraad ah lacagtaada, sidoo kale way fududahay in la maareeyo!

Ku keydi lacag iyo wakhti ku habboon oo ku dhaq jidhka badan

Waxaa jira daraasiin udgoon iyo midabyo ah oo laga dooran karo dhaqidda jirka oo dhan. Mar labaad waxaad dooran kartaa udgoonka aad jeceshahay: miraha, ama ubaxa...ama sababta aad u kordhin weydo xoogaa oo aad isku daydo wax cusub! Iyo sida aad ugu filan tahay 1 dhalo oo keliya si ay u dheeraato. Waxayna tani kuu ogolaanaysaa inaad isticmaasho maydhista jidhka ee aad jeceshahay dhawr toddobaad ka dheer adigoon u ordin dukaanka.

Badideen waan ognahay in wax ku gadasho badan ay ku badbaadinayso wax weyn. Dhexdhexaad: dhalooyin yaryar oo badan, waa inaad si joogto ah u beddeshaa (laba toddobaad kasta) Halka jidhka lagu dhaqo oo badan, waxaad isticmaali kartaa wakhti dheer ka hor inta aanad bedelin. Uma baahnid inaad ka walwasho kharashaadka iibsashada jirka dhaqida mar kasta.

Waa maxay sababta aad u dooratid JEANSVENY jir dhaqidda badan?

Qaybaha alaabta la xidhiidha

Miyaadan helin waxaad raadineyso?
Kala xidhiidh la taliyayaashayada si aad u hesho badeecooyin badan oo diyaar ah.

Codso Xigasho Hadda

Hel xiriiro

bulk maydh-46 bulk maydh-47 bulk maydh-48